Bem Estar

Essa é uma das iniciativas do meu coração aqui em Brasília. A Escola Bike Anjo é um grupo de voluntários de Brasília que ensina crianças e adultos a andar de bicicleta!!! Tanto…

Essa é uma das minhas meditações prediletas!!! Todo mês, vários brasilienses chegam ao CCBB no comecinho da noite e começam a colocar seus tapetinhos, cangas ou lençóis no gramado. É a meditação…

Tem horas que preciso desconectar. Desacelerar. Nesses momentos, nada melhor que viajar, nem que seja para perto. E apesar de amar dirigir, tem hora que não quero nem saber de pegar o…

Tá querendo fugir de fogos, baladas, som alto, filas e ressaca???? Vou te ajudar. Sai procurando réveillons mais relax e descobri algumas cerimônias e retiros na virada do ano. Olha só! Paraíso…

Imagine andar por longos parreirais, escolhendo seus cachos de uva e colhendo na hora para comer ali mesmo ou levar pra casa…  Tudo isso com uma belíssima paisagem verde ao redor. Estamos…

Gente, quando a Amanda Torres me apareceu com a resenha desse livro derreti. Vários amigos estavam procurando dicas de meditação para crianças e eu não sabia nem por onde começar, já que…

Quem já frequenta o blog sabe que sou fã da Sociedade Vipassana Brasília por eles oferecerem cursos de meditação de forma descomplicada. Eles estão até na minha lista com locais de graça…

Sempre pirei na proposta da Wake, uma festa matinal com muita música, yoga, arte, meditação e dança!!!! Acho linda a ideia de despertar todo mundo de uma forma divertida e saudável. Imagine…

Volta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…

Na minha busca por escolher produtos mais sustentáveis, sempre me agoniava usar aqueles aparelhos descartáveis de barbear e de depilação feitos de plástico. Mas as outras opções não me atraiam em nada.…