Autoconhecimento

O que você esconde aí dentro??? Ou melhor… quem você esconde aí dentro de você??? Já parou para pensar quantos eus existe dentro de você? Várias pesquisas têm tentado entender como a…

Um deslocamento e um questionamento de tudo misturado com diversão e serenidade. Esse foi mais ou menos o resultado depois de 30 dias seguidos praticando a “meditação sem cabeça” ou headless, com…

“Coragem… pequeno soldado do imenso exército. Os teus livros são as tuas armas, a tua classe é a tua esquadra, o campo de batalha é a terra inteira” Edmondo Amicis Enquanto não alcançamos…

Depois de uma série de posts sobre diferentes forma de meditar e até escritoterapia… divulgo agora outra iniciativa bem bacana para quem precisa de ajuda para lidar com o turbilhão de emoções…

Depois que eu escrevi sobre minha escritoterapia no blog, muita gente veio compartilhar o que estava passando e sentindo ao derramar nas páginas o que transbordava dentro delas. Na hora lembrei de…

Há cinco dias, fascinada por grandes redes de fast food agora terem bons pratos vegetarianos no cardápio, comprei alguns hambúrgueres vegetarianos, comi e descrevi sobre cada um deles  no meu blog. Foi…

Não consegue meditar apenas sentando em posição de lótus e não se envolvendo com os pensamentos? Então relaxa que vou compartilhar agora mais uma técnica de meditação! É uma forma de meditar…

Tenho uma série de hábitos que estão me ajudando a manter a sanidade durante a quarentena. Mas um tem se mostrado especialmente útil nesse período: escrever! É a minha escritoterapia. Bem… não…

Oportunidade seeeeeeensacional para quem também ama Salvador Dali! Que tal entrar no mundo dele? Descobri que meu muso tem uma exposição virtual incrível. Você vai passeando por um mundo criado com elementos…

Como a maioria das pessoas, sempre busquei ter minha lista de metas. Depois de definir meus objetivos, elencava todos os meus defeitos e traçava estratégias de como acabar com eles ou, pelo…