Autoconhecimento

Como a maioria das pessoas, sempre busquei ter minha lista de metas. Depois de definir meus objetivos, elencava todos os meus defeitos e traçava estratégias de como acabar com eles ou, pelo…

– Eu tive sorte. Durante muitos anos, essa frase foi meu mantra. Eu gostava dela. Justificava e resumia muita coisa com ela. Achava lindo e a usava para contar como tinha conseguido…

Estava relendo o livro Cem dias entre céu e mar para fazer um resumo para o blog quando um trecho me deixou com os olhos marejados. Um trecho que nem tinha mexido…

Esse foi um texto que publiquei originalmente no Linkedin. Como estou nesta mesma vibe de me desconectar agora, decidi publicar no blog também. 03 de janeiro de 2020 A promessa era passar…

Não era nada do que eu esperava. Pra falar a verdade, nem sei o que eu esperava. Eu vi um post de um retiro de meditação e silêncio em Brasília e fui.…

Essa é uma das minhas meditações prediletas!!! Todo mês, vários brasilienses chegam ao CCBB no comecinho da noite e começam a colocar seus tapetinhos, cangas ou lençóis no gramado. É a meditação…

Tá querendo fugir de fogos, baladas, som alto, filas e ressaca???? Vou te ajudar. Sai procurando réveillons mais relax e descobri algumas cerimônias e retiros na virada do ano. Olha só! Paraíso…

Gente, quando a Amanda Torres me apareceu com a resenha desse livro derreti. Vários amigos estavam procurando dicas de meditação para crianças e eu não sabia nem por onde começar, já que…

Quem já frequenta o blog sabe que sou fã da Sociedade Vipassana Brasília por eles oferecerem cursos de meditação de forma descomplicada. Eles estão até na minha lista com locais de graça…

Volta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…