Autoconhecimento

Se você é que nem eu, que tem uma cabeça mega agitada, que acorda pensando no que tem que fazer ou no que deveria ter feito, e que vez ou outra tem…

Imagine você sozinho, no alto de uma duna, com uma paisagem de tela de descanso do Windows a perder de vista e um silêncio tão profundo que você começa a ficar sensível…

Eu nunca tinha visto uma paisagem tão penetrante. Era quase hipnotizante o efeito das nuvens passando rápido pela cadeia de montanhas. O contraste do azul com o branco se movendo num ritmo…

Só o nome já empolga! Mesmo quem já foi várias vezes à Pirenópolis ainda se surpreende ao ouvir falar das Cachoeiras dos Dragões. Foi o meu caso, quando em janeiro deste ano…

Confesso que pensei em arranjar uma desculpa qualquer e abandonar esse projeto. Ainda faltavam 10 quilômetros e tudo doía. Meu quadril, minhas costas, minha perna e, especialmente, meu pé. Nao sei o…

A viagem já começou com pé direito! Saí de Brasília angustiada porque não tinha conseguido fechar quase nada. Mas é aquilo… Joga pro universo, administra o medo, arranja mentalmente um plano B…

Meditar ajuda a controlar a ansiedade, a se conhecer melhor, melhora a imunidade, a pressão alta e por aí vai! Apesar da dificuldade em aquietar a mente, existem mil e um motivos…

Nessas buscas por me entender melhor, de uma coisa eu tenho certeza: não adianta ler mil livros, praticar meditação, comer direitinho minhas frutas e verduras, se eu não tiver compreensão do meu…