Movimento

A minha primeira impressão do Centro de Dança do DF não podia ter sido melhor. De um lado aula de ballet, do outro um curso de dança africana. Enquanto andava pelo corredor…

Descobri duas iniciativas legais que vão oferecer aulas de yoga de graça em Brasília neste fds. Domingo é na praça dos três poderes e sábado na 410 norte!

O “Caminhos do Planalto Central” mapeou 400 quilômetros de trilhas no Distrito Federal. O lançamento será sábado, às 11h, na Praça dos Três Poderes.

No dia 07 de setembro, o pesquisador Marcelo Kulmna vai te guiar por uma trilha na região do Lago Oeste e apresentar as belezas naturais do Cerrado.

Meu fascínio por mergulhar sempre foi proporcional ao meu medo. A única vez em que mergulhei, não consegui relaxar pensando que algum monstro do pântano ou moréia gigante ia sair de algum…

Hoje o texto é da mãe mais inspiradora do meu insta, a Luciene Cruz!!! Pirei quando vi as fotos delas com a pequena Beatriz em vários lugares diferentes. Pedi que ela contasse…

Quem já zerou quase todas as trilhas de bike de Brasília, pode dar uma “esticadinha” até Caldas Novas para desbravar as trilhas da região e aproveitar as águas termais para se recuperar…

Hoje fui numa das padoca do meu coração e a dona, a Ludmila Espíndola, me falou dessa bebida incrível: o Switchel.  É uma daquelas bebidinhas fermentadas que são revitalizantes, anti-inflamatórias e refrescantes!!! …

Se tem uma coisa que eu tô apaixonada é por andar de bicicleta no Rio de Janeiro. Estou indo para tudo quanto é canto. Seja por prazer ou para resolver coisas do…

Pense num destino que une aventura, autoconhecimento, museus, igrejas, história do Brasil, contato com moradores do interior que abrem as portas das suas casas pra gente ficar, além de paisagens belíssimas, com…