Depois que comecei a evitar comer carne, tenho sofrido horrores quando viajo, principalmente acompanhando amigos que não são vegetarianos. Geralmente acabo comendo onde eles comem e me virando com o que tem. …
Uma das minhas atividades prediletas é correr. Geralmente corro perto de casa ou no Parque da Cidade, pela praticidade. Mas tem hora que canso de ver as mesmas paisagens e pessoas e …
Essa dica veio da Priscila Mesquita, jornalista que trabalha comigo. São os chás de casca de frutas! Estávamos falando sobre receitas boas e diferentes e ela lembrou de uma que é seeeeensacional! …
Hoje quem escreve para o blog é o Daniel Berquó (@nielber). Também fã de aventuras, ele foi para a Cachoeira da Água Fria e nos conta um pouco da experiência: 154 km. …
O calor e a seca em Brasília já vieram com tudo. E agora? Bom, se a gente não tem praia, nossa fonte de diversão é o lago Paranoá. No último fim de …
Apesar de não ser católica, decidi que vou passar o período da quaresma com algumas restrições alimentares. Nada de açúcar, glúten, lactose ou bebidas alcoólicas. Dai no segundo dia me veio uma …
Meditar ajuda a controlar a ansiedade, a se conhecer melhor, melhora a imunidade, a pressão alta e por aí vai! Apesar da dificuldade em aquietar a mente, existem mil e um motivos …
Nessas buscas por me entender melhor, de uma coisa eu tenho certeza: não adianta ler mil livros, praticar meditação, comer direitinho minhas frutas e verduras, se eu não tiver compreensão do meu …
Biscoito de amêndoas diet (sem glúten e sem lactose) Minha ideia era fazer meu tradicional pão proteico de amêndoas para inaugurar o forno, quando me mudei pra casa novo em julho do …