Com minha vida corrida e sem horário fixo, eu não tava conseguindo mais fazer aula de yoga. Decidi então testar vários apps para voltar a praticar. Dos mais de 15 testados, selecionei para vocês os que eu mais curti e que tem parte do conteúdo gratuito para quem quiser experimentar. Quase todos são em inglês, mas como tem fotos ou vídeos fica fácil pegar as sequências. Aproveite!
Asana Rebel
Esse é um dos meus queridinhos. Para quem não fala inglês ele tem uma vantagem, é um dos poucos apps em português. Os asanas são passados em vídeos, com cenários bem bonitos. O app é muito bem feito, tem qualidade. Tem vários tipos de treinamento, como para queimar gordura, para o corpo todo, para equilíbrio e detox. É possível mudar a música de fundo durante a narração dos exercícios e baixar as sequencias para ter off line. Tem parte do conteúdo de graça. A versão completa custa 4,33 dólares por mês se pegar o pacote anual, 11,08 dólares o trimestral. ATT: Uma das nossas leitoras disse que quando baixou eles fizeram uma cobrança indevida. Cobraram o pacote inteiro e ela está tendo dificuldades pra cancelar. Então é bom ficar esperto.
Daily Yoga
Este é o que eu uso há mais tempo. Foi indicado pelo meu irmão, o Caio Lins que trabalha o corpo todo com esses exercícios em casa. O interessante dele é que os exercícios em vídeo não tem só mulheres saradas, homens também ilustram as sequências. As posturas são bem explicativas, num quadro menor aparece a próxima postura, o que facilita muito nossa vida para não ficar olhando para tela. A interface é clean. A maioria da sequência é de graça! Para o pacote completo você paga 2,50 dólares por mês no pacote anual, 9,99 por mês sem fidelidade ou 99 dólares para ter direito sempre. Eu gosto dele porque eles ainda dão suporte, você pode tirar dúvidas on line.
Girl Yoga
Esse é um app pra galera com espírito mais jovem e descolado. Parece que você tá vendo vídeos no youtube. É bem animado e simpático, com uma interface meio hipster. Tem sequencias para fazer quando dormir, quando acordar, para fortalecer o abdômen, para quem quer pegar pesado. Possui ainda artigos com dicas. Tem uma boa parte de graça. Tem uma boa relação custo benefício. A versão completa custa 9 dólares que você so paga uma ou 1,99 por cada sequência.
Down Dog
Na hora que vi esse nome estranhei, mas depois saquei que é o nome em inglês de um dos asanas mais conhecidos, o nosso “cachorro olhando para baixo”. Esse app é bem intuitivo, mas tem poucas opções de treino. Você pode testar tudo de graça por duas semanas. Lá você consegue selecionar o nível, o tipo de yoga, o ritmo, a duração e até escolher a playlist. Eles mostram em fotos as posturas. Como é tudo bem organizado é bom pra quem já fez yoga e só quer montar uma série do seu jeito.
Yoga Plus
Gostei desse por não precisar de cadastro para testar. Ele tem uma coisa sensacional! Vídeos em 360, onde você pode escolhe o ângulo. É bem legal para profissionais saberem as posturas no detalhe! No vídeo um instrutor vai falando os nomes reais dos asanas, não as traduções. Realmente é melhor para quem deseja se aprofundar. Não é muito pra iniciante não. Os treinos de graça ficam espalhados pelo app fazendo com que você reconheça onde está tudo, se familiarizando com o aplicativo. Pra ter acesso a versão completa, você tem que pagar 4,99 dólares por mês no pacote anual ou 99 dólares pra ter tudo sempre.
Simply Yoga
É bem simples, pra quem quer algo mais prático e direto, sem ficar se perdendo em muitas opções. As instruções são em inglês e tem a legenda com o nome das posturas. É algo bem ritmado, pra quem quer algo mais dinâmico. Tipo uma yoga fitness. Aqui no blog a gente colocou um sequencia parecida com uma que eles oferecem para ser praticada em qualquer lugar. O preço do aplicativo não varia. Você paga 4,99 dólares uma única vez e pronto.
Clique aqui para baixar para Android!
Clique aqui para baixar para Iphone!
FitStar Yoga
Esse aqui me deixa bem indecisa. Ao mesmo tempo que eu gostei do fato deles na introdução mostrarem não só mulheres brancas saradas fazendo yoga, mas também idosos, negros, homens, eu fiquei com um pouco de cisma. Parece aqueles enlatados mega produzidos milimetricamente pensados para vender e meio artificial. É bem bacana, mas não tem alma. Kkkk. Entretanto é super profissa e útil para quem não é neurótico que nem eu. Tem mil e uma funções, é amigável, tem vários ângulos do exercício, é didático e você vai dando feed back para o app que vai montando o exercício de acordo com seu perfil. Treinos personalizados! Custa 7,99 dólares por mês ou 39 dólares por ano.
Bem, é isso! Espero que você consiga se identificar com um deles, baixar e praticar yoga onde estiver. Se precisar de apps para meditação, Dá uma olhada neste post.
Você também tem mais infos de meditação e yoga na nossa página no face. curta aqui!
As fotos são do meu querido professor de yoga, Wesley Paixão! Que escreve para o blog sobre Yoga!
5 comentários
Amei essas dicas! Costumo assistir a videos no youtube (Kino, Omnyogagirl, Fê Rangel). Vou conferir♥ Ah! O Wesley é um super instrutor, né? Fiz Superioga com ele – grata e Namastê♥
Oi, Ana!!!! É mesmo. O wesley é professor de super yoga. Amigo meu. Vou procurar esses canais no YouTube. Valeu!!!!
Oi Bárbara, quero saber se você usa o aplicativo do Asana Rebel. Eu amei suas dicas, mas tive a infelicidade de escolher esse aplicativo para baixar. primeiro que não é de graça, a partir do momento que você baixa, eles já cobram, além do mais, a propaganda é enganosa, fala de um pequeno valor por mês e quando você baixa o aplicativo ele vem cobrando o valor anual numa fatura só. Você não tem como reclamar porque tudo é em inglês e quando você pede orientação na página do Facebook, eles respondem em inglês para entrarem em contato com o site, que não abre para cancelamento. Gostaria da sua ajuda, se você já conseguiu cancelar alguma vez ou sabe como fazer. Obrigada!
Oi, Adriana!
Caracas!!!! Que absurdo!!! Eu baixei pra testar. Testei todos. Quando baixei não cobraram nada de início não, mas ficavam mandando mensagem toda hora pra comprar o pacote. Não cliquei para comprar não. Vou colocar seu comentário lá em cima pra alertar as pessoas. Muito obrigada pela colaboração.
É só vcs ligarem na Apple. Eles são super atenciosos. Podem dizer q foi um equívoco a compra do app ou q se arrependeram de comprar. Eles cancelam a compra pra vc. Lógico q vão cancelar se vcs ligarem na mesma semana da compra. Peguem o número no site, só seguir o q mandam lá p conseguir falar na Apple no Brasil.