Não consegue meditar apenas sentando em posição de lótus e não se envolvendo com os pensamentos? Então relaxa que vou compartilhar agora mais uma técnica de meditação! É uma forma de meditar…
"técnica de meditação"
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Como ter um “banho de floresta” em casa
por Bárbara LinsHoje cedo o Leandro e eu fomos caminhar aqui perto de casa. No caminho de volta, passamos por uma pracinha deserta, com banquinhos, árvores e um lindo gramado. Lembrei de algo que…
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Os 4 melhores livros para aprender a meditar e lidar com a ansiedade
por Bárbara LinsEles me botam no eixo. Me fazem estar mais presente e entender como funciona minha mente. Os livros que usei para aprender a meditar e lidar com a ansiedade são meus xodós…
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O segredo da hidratação de babosa no cabelo e pele! Opção com açúcar
por Bárbara LinsSério… eu fiquei besta. Contei pra minha amiga, que fez e ficou maravilhada. Falei para minha mãe, que fez e se surpreendeu. Nós três viramos as adoradoras da babosa. E se você…
Como a maioria das pessoas, sempre busquei ter minha lista de metas. Depois de definir meus objetivos, elencava todos os meus defeitos e traçava estratégias de como acabar com eles ou, pelo…
Uma coisa é certa nesta quarentena… nem todos casais que começaram juntos, vão terminar juntos. Tá aí a China para provar. Depois que os serviços públicos reabriram por lá, houve uma corrida…
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Capitão Fantástico: Um dos melhores filmes para assistir online durante a quarentena
por Bárbara LinsCapitão Fantástico tem todos ingredientes para ser um dos melhores filmes para assistir online durante a quarentena. Isso porque ele te faz rir ao mesmo tempo em que te faz refletir sobre…
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Seis dicas para manter o foco e a concentração
por Bárbara LinsVolta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…
Um método fácil de como criar e organizar ideais! Para quem está iniciando novos projetos e não está conseguindo organizá-los.
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Pra mudar de vida! Resumo do livro Elástico, de Leonard Mlodinow
por Bárbara LinsElástico é um daqueles livros que você quer sair sublinhando tudo!!! Com muitas pesquisas, ele mostra como o pensamento flexível pode mudar nossas vidas.