"técnica de meditação"

Sério… eu fiquei besta. Contei pra minha amiga, que fez e ficou maravilhada. Falei para minha mãe, que fez e se surpreendeu. Nós três viramos as adoradoras da babosa. E se você…

Como a maioria das pessoas, sempre busquei ter minha lista de metas. Depois de definir meus objetivos, elencava todos os meus defeitos e traçava estratégias de como acabar com eles ou, pelo…

Uma coisa é certa nesta quarentena… nem todos casais que começaram juntos, vão terminar juntos. Tá aí a China para provar. Depois que os serviços públicos reabriram por lá, houve uma corrida…

Capitão Fantástico tem todos ingredientes para ser um dos melhores filmes para assistir online durante a quarentena. Isso porque ele te faz rir ao mesmo tempo em que te faz refletir sobre…

Volta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…

Um método fácil de como criar e organizar ideais! Para quem está iniciando novos projetos e não está conseguindo organizá-los.

Elástico é um daqueles livros que você quer sair sublinhando tudo!!! Com muitas pesquisas, ele mostra como o pensamento flexível pode mudar nossas vidas.

Não é fácil meditar, principalmente para quem vive pilhado,  que já nasce achando que tem que fazer a diferença, dominar o mundo e ter uma vida cheia de atividades. Desafiar seu corpo…

A Japamala, que muita gente conhece como terço de meditação, foi uma forma bem bacana que encontrei de me manter mais presente. Me ajuda a não comprar quaisquer pensamentos, principalmente os destrutivos.…

Essa técnica descobri com uma professora no primeiro ano do Ensino Médio e até hoje é uma das mais fáceis de seguir para mim. A Claudia Ximenes foi minha professora de química…