"técnica de meditação"

Não consegue meditar apenas sentando em posição de lótus e não se envolvendo com os pensamentos? Então relaxa que vou compartilhar agora mais uma técnica de meditação! É uma forma de meditar…

Hoje cedo o Leandro e eu fomos caminhar aqui perto de casa. No caminho de volta, passamos por uma pracinha deserta, com banquinhos, árvores e um lindo gramado. Lembrei de algo que…

Eles me botam no eixo. Me fazem estar mais presente e entender como funciona minha mente. Os livros que usei para aprender a meditar e lidar com a ansiedade são meus xodós…

Sério… eu fiquei besta. Contei pra minha amiga, que fez e ficou maravilhada. Falei para minha mãe, que fez e se surpreendeu. Nós três viramos as adoradoras da babosa. E se você…

Como a maioria das pessoas, sempre busquei ter minha lista de metas. Depois de definir meus objetivos, elencava todos os meus defeitos e traçava estratégias de como acabar com eles ou, pelo…

Uma coisa é certa nesta quarentena… nem todos casais que começaram juntos, vão terminar juntos. Tá aí a China para provar. Depois que os serviços públicos reabriram por lá, houve uma corrida…

Capitão Fantástico tem todos ingredientes para ser um dos melhores filmes para assistir online durante a quarentena. Isso porque ele te faz rir ao mesmo tempo em que te faz refletir sobre…

Volta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…

Um método fácil de como criar e organizar ideais! Para quem está iniciando novos projetos e não está conseguindo organizá-los.

Elástico é um daqueles livros que você quer sair sublinhando tudo!!! Com muitas pesquisas, ele mostra como o pensamento flexível pode mudar nossas vidas.