Descobertas Bárbaras
  • Início
  • Lojinha
  • Viagem
    • Todos Rio de Janeiro
      Destaque

      Tudo sobre como voar de parapente no Rio…

      26 de fevereiro de 2021

      Autoconhecimento

      O que é astrocartografia e como usá-la para…

      22 de fevereiro de 2021

      Cultura

      Descubra Lagolândia (GO): doces, visual lindo e a…

      10 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Rio de Janeiro

      Tudo sobre como voar de parapente no Rio…

      26 de fevereiro de 2021

      Rio de Janeiro

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

  • Bem Estar
    • Todos Alimentação Autoconhecimento Beleza Meditação Vida Simples
      Autoconhecimento

      O que é astrocartografia e como usá-la para…

      22 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Alimentação

      Brasília vai ter festival com produtores de queijos…

      6 de novembro de 2020

      Alimentação

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

      Autoconhecimento

      O que é astrocartografia e como usá-la para…

      22 de fevereiro de 2021

      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Beleza

      O segredo da hidratação de babosa no cabelo…

      16 de junho de 2020

      Beleza

      Onde comprar e quanto custa o barbeador ecológico…

      9 de outubro de 2019

      Beleza

      Escova de dente de Bambu -Veja quanto custa,…

      5 de janeiro de 2019

      Beleza

      Curso de graça Online do ICMBio ensina a…

      28 de outubro de 2017

      Meditação

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Meditação

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Meditação

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Meditação

      Estressado em Brasília? Conheça a Rota da Paz…

      23 de agosto de 2020

      Vida Simples

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Vida Simples

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Vida Simples

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Vida Simples

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

  • Outras Descobertas
    • Todos Agenda Crônicas Cultura Dicas de Leitura Sustentabilidade
      Cultura

      Descubra Lagolândia (GO): doces, visual lindo e a…

      10 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Brasília agora tem aluguel de Motorhome!!! E eu…

      25 de janeiro de 2021

      Cultura

      O que fazer em Goiás Velho: do mais…

      24 de janeiro de 2021

      Agenda

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Agenda

      3 eventos em Brasília para comemorar o dia…

      11 de outubro de 2020

      Agenda

      DF vai ter Dia de Visita em chácaras…

      4 de setembro de 2020

      Agenda

      Festa da Goiaba em Brazlândia terá Drive in…

      7 de agosto de 2020

      Crônicas

      Quantas histórias cabem num Uber???

      30 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa montar seu exército agora

      17 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa ter um aparador de sentimentos

      6 de junho de 2020

      Crônicas

      Escritoterapia: 5 formas de manter a sanidade por…

      24 de maio de 2020

      Cultura

      Descubra Lagolândia (GO): doces, visual lindo e a…

      10 de fevereiro de 2021

      Cultura

      O que fazer em Goiás Velho: do mais…

      24 de janeiro de 2021

      Cultura

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Cultura

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Livro gratuito para crianças que amam pedalar será…

      22 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Exemplos de Microcontos! O melhor exercício para começar…

      18 de julho de 2020

      Dicas de Leitura

      Três livros pra você parar de se reprimir

      3 de julho de 2020

      Sustentabilidade

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Sustentabilidade

      Brasília agora tem aluguel de Motorhome!!! E eu…

      25 de janeiro de 2021

      Sustentabilidade

      Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio…

      12 de dezembro de 2020

      Sustentabilidade

      10 motivos para você visitar a Feira da…

      7 de outubro de 2020

  • Sobre
  • Contato
Descobertas Bárbaras
  • Início
  • Lojinha
  • Viagem
    • Todos Rio de Janeiro
      Destaque

      Tudo sobre como voar de parapente no Rio…

      26 de fevereiro de 2021

      Autoconhecimento

      O que é astrocartografia e como usá-la para…

      22 de fevereiro de 2021

      Cultura

      Descubra Lagolândia (GO): doces, visual lindo e a…

      10 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Rio de Janeiro

      Tudo sobre como voar de parapente no Rio…

      26 de fevereiro de 2021

      Rio de Janeiro

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

  • Bem Estar
    • Todos Alimentação Autoconhecimento Beleza Meditação Vida Simples
      Autoconhecimento

      O que é astrocartografia e como usá-la para…

      22 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Alimentação

      Brasília vai ter festival com produtores de queijos…

      6 de novembro de 2020

      Alimentação

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

      Autoconhecimento

      O que é astrocartografia e como usá-la para…

      22 de fevereiro de 2021

      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Beleza

      O segredo da hidratação de babosa no cabelo…

      16 de junho de 2020

      Beleza

      Onde comprar e quanto custa o barbeador ecológico…

      9 de outubro de 2019

      Beleza

      Escova de dente de Bambu -Veja quanto custa,…

      5 de janeiro de 2019

      Beleza

      Curso de graça Online do ICMBio ensina a…

      28 de outubro de 2017

      Meditação

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Meditação

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Meditação

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Meditação

      Estressado em Brasília? Conheça a Rota da Paz…

      23 de agosto de 2020

      Vida Simples

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Vida Simples

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Vida Simples

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Vida Simples

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

  • Outras Descobertas
    • Todos Agenda Crônicas Cultura Dicas de Leitura Sustentabilidade
      Cultura

      Descubra Lagolândia (GO): doces, visual lindo e a…

      10 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Brasília

      Brasília agora tem aluguel de Motorhome!!! E eu…

      25 de janeiro de 2021

      Cultura

      O que fazer em Goiás Velho: do mais…

      24 de janeiro de 2021

      Agenda

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Agenda

      3 eventos em Brasília para comemorar o dia…

      11 de outubro de 2020

      Agenda

      DF vai ter Dia de Visita em chácaras…

      4 de setembro de 2020

      Agenda

      Festa da Goiaba em Brazlândia terá Drive in…

      7 de agosto de 2020

      Crônicas

      Quantas histórias cabem num Uber???

      30 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa montar seu exército agora

      17 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa ter um aparador de sentimentos

      6 de junho de 2020

      Crônicas

      Escritoterapia: 5 formas de manter a sanidade por…

      24 de maio de 2020

      Cultura

      Descubra Lagolândia (GO): doces, visual lindo e a…

      10 de fevereiro de 2021

      Cultura

      O que fazer em Goiás Velho: do mais…

      24 de janeiro de 2021

      Cultura

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Cultura

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Livro gratuito para crianças que amam pedalar será…

      22 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Exemplos de Microcontos! O melhor exercício para começar…

      18 de julho de 2020

      Dicas de Leitura

      Três livros pra você parar de se reprimir

      3 de julho de 2020

      Sustentabilidade

      Ecovila da Lagoa: hospedagem, vista linda e muita…

      4 de fevereiro de 2021

      Sustentabilidade

      Brasília agora tem aluguel de Motorhome!!! E eu…

      25 de janeiro de 2021

      Sustentabilidade

      Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio…

      12 de dezembro de 2020

      Sustentabilidade

      10 motivos para você visitar a Feira da…

      7 de outubro de 2020

  • Sobre
  • Contato
0
AutoconhecimentoMovimentoVida Saudável

Que ser mais criativo e resolver problemas mais rápido? Faça uma caminhada!

por Bárbara Lins 17 de fevereiro de 2018
escrito por Bárbara Lins 17 de fevereiro de 2018

Quem me conhece sabe que eu sou fã de uma caminhada ou trilha longa. Sempre achei que elas me ajudavam a colocar as ideias no lugar. Mas um estudo da Universidade de Stanford mostra que existe uma associação direta entre caminhar e desenvolver novas ideias, mesmo sem precisar fazer o caminho de Santiago de Compostela.

O estudo feito pelos pesquisadores Marily Oppezzo e Daniel Schawrtz conclui que mesmo uma caminhada curta ajuda a pensar mais rápido e a aumentar a criativdade. Na pesquisa, a produção criativa dos participantes analisados chegou a aumentar 60% em relação aos que ficaram sentados.

Os pesquisadores reuniram 176 estudantes para fazer testes que medem a criatividade. Alguns estavam sentados e outros andando. O aumento de criatividade veio depois de apenas oito minutos de caminhada!

 

 

Sempre fiz isso e é batata! Esse hábito sempre me ajudou a clarear a ideias, a encontrar soluções que antes eu não estava vendo, a arejar o pensamento. Quando eu travo na hora de montar uma palestra, de escrever um post novo pro blog ou de decorar um texto pra entrar ao vivo na TV, eu começo a andar. É algo automático, levanto e saio andando sem rumo até tudo volte ou encontre seu lugar.

E realmente não precisa ser uma caminhada longa não. Na maioria das vezes nem é. Tem vezes que eu só fico dando voltas pelo apartamento, pela redação ou pelo local do link . Se estiver com alguém eu digo “peraí, preciso pensar” e me ponho a andar.

E a pesquisa mostrou isso também! Eles complementaram o teste de mais duas maneiras. Com os estudantes andando oito minutos pelo Campus da universidade e em outro momento em uma esteira dentro de uma sala fechada. Nos dois casos o aumento de criatividade foi igual.

Então não tem desculpa. Da próxima vez que ficar empacado com algum projeto, experimentte bater perna por aí! Quem quiser sabe mais, dá uma lida no artigo clicando aqui.

 

CaminhadaCriatividadeVida Saudável
2 comentários
2
FacebookTwitterPinterestWhatsappEmail
Bárbara Lins
Bárbara Lins

post anterior
Participe da Expedição para o Sitio Arqueológico e cachoeira Toca da Onça, pertinho de Brasília, neste domingo!
post seguinte
Nos arredores de Brasília, Toca da Onça surpreende com sítio arqueológico e cachoeira!

Você também poderá gostar:

O que é astrocartografia e como usá-la para...

22 de fevereiro de 2021

Brasília agora tem aluguel de Motorhome!!! E eu...

25 de janeiro de 2021

Como não dormir bem vai arruinar a sua...

18 de janeiro de 2021

Vale a pena assistir à série da Netflix...

6 de janeiro de 2021

Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio...

12 de dezembro de 2020

Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua...

2 de dezembro de 2020

Hotel Donati: como é se hospedar dentro do...

24 de novembro de 2020

Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival...

11 de novembro de 2020

10 motivos para você visitar a Feira da...

7 de outubro de 2020

Livro gratuito para crianças que amam pedalar será...

22 de setembro de 2020

2 comentários

Avatar
Jarbas Barbosa. (de Sobradinho) 19 de fevereiro de 2018 - 10:59

Barbara, muito interessante o que você descobriu no caminhar. Acredito que Meditação, mantra, relaxamento e outros, facilitam sair do foco anterior e penetrar numa esfera intuitiva elevada.

Responder
Bárbara Lins
Bárbara Lins 19 de fevereiro de 2018 - 11:36

Jarbas, foi uma bela descoberta! E vc tem razão! Tenho encontrado nessas outras práticas uma bela forma de estar presente.

Bjos

Responder

Deixe um Comentário Cancelar Resposta

Salvar o meu nome, email e site nesse navegador para o próximo comentário

Tags

Agenda Autoconhecimento Aventura Bicicleta Brasília Cachoeira Chapada dos Veadeiros Comida Natureba Comportamento coronavirus Criança Criatividade Crônicas Cultura De Graça Destinos Baratos Destinos Internacionais Destinos Nacionais Dica de Leitura Dicas de Viagem Filmes Livro Meditação Meditação Guiada Mulheres Viajantes Mulher Viajando Sozinha Museu O que Fazer O que Fazer em Brasília o que fazer no Rio de Janeiro produtos sustentáveis quarentena Receita Fácil Receita Natureba Receitas Rio de Janeiro Sustentabilidade Trilha Técnicas de Meditação Viagem Viagens Transformadoras Viajando Sozinho viaje sem sair do sofá Voluntariado Yoga

Instagram

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Email

@2017 - Descobertas Bárbaras. Todos os direitos reservados. Customizado por João Matias


De volta ao topo
Cadastre-se para receber notificações de novos posts:

 

 

 

Cadastre-se para receber notificações de novos posts: