Há quatro anos, estava no meio da aula de vôlei de praia, quando o professor olhou para os meus braços, fez a maior cara de assustado do mundo e mandou que eu…
Autoconhecimento
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AutoconhecimentoComportamentoCulturaOutras Descobertas
7 palestras do TED para falar melhor em público
10 de março de 2018A maior parte do meu trabalho envolve falar. Seja na hora de fazer uma reportagem para TV, um vídeo para o blog, dar uma palestra, ser mediadora ou mestre de cerimônias. Por…
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AutoconhecimentoOutras DescobertasVida Saudável
Brasília agora tem Cavalgada das Walkyrias – passeio à cavalo que une lazer e autoconhecimento
22 de setembro de 2017Quem procurar o que fazer perto de Brasília pode se surpreender com a Cavalgada das Walkyrias. Esse é uma passeio bem diferente, feito à cavalo pelas paisagens do Cerrado! Atende diferentes faixas…
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AutoconhecimentoMeditação
Como a Japamala pode te ajudar a meditar e a lidar com pensamentos negativos
20 de agosto de 2017A Japamala, que muita gente conhece como terço de meditação, foi uma forma bem bacana que encontrei de me manter mais presente. Me ajuda a não comprar quaisquer pensamentos, principalmente os destrutivos.…
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Bem EstarMeditaçãoVida Saudável
Yoga para advogados! Cinco posturas para praticar no escritório
14 de julho de 2017Quem escreve pro blog hoje é o instrutor de Yoga Wesley Paixão. Recentemente ele lançou um programa de Yoga para advogados. Pedi que ele me mandasse cinco posturas que podem ser feitas…
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AlimentaçãoAutoconhecimentoBem EstarMeditaçãoSustentabilidadeViagemVida Simples
Como fazer um retiro ou conviver nas comunidades Hare Krishnas no Brasil
30 de junho de 2017Em duas ocasiões tive a oportunidade de conviver ou participar de retiros em comunidades Hare Krishna. Foram experiências únicas de muito aprendizado, paisagens lindas e vivências com pessoas sensacionais que me convidaram…
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Brasília, 07 de abril de 2017 Em breve tiro quinze dias de férias e ainda não tenho rumo certo. Agora a pouco fechei os olhos e me perguntei para onde queria ir.…
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CrônicasOutras DescobertasViagem
Férias não precisam ser eficientes. Precisam ser férias.
15 de maio de 2017Aeroporto Fiumicino. Itália. 15 de maio de 2017. Confesso que estou no meio das minhas férias e morta de cansaço. Tão pilhada quanto quando comecei. Enchi meus dias de atividades, queria aproveitar…
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Um dia uma amiga me perguntou porque comecei a viajar tanto. Num voo entre Brasília e Cuiabá pensei nisso e o resultado é esse textinho aqui… Março de 2017. Espaço aéreo. …
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AutoconhecimentoViagem
Viciado em celular? Conheça destinos para se desconectar!
21 de fevereiro de 2017Confesso que é difícil para mim não estar conectada. Checava meu e-mail, Instagram, Facebook e WhatsApp a todo instante. Agora estou tentando dar uma maneirada, mas antes era direto. Quando percebia já…
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