Eles me botam no eixo. Me fazem estar mais presente e entender como funciona minha mente. Os livros que usei para aprender a meditar e lidar com a ansiedade são meus xodós…
Meditação
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Estressado em Brasília? Conheça a Rota da Paz com templos, mosteiros, igrejas e mais locais de paz, tranquilidade e misticismo.
por Bárbara LinsNão foi uma nem duas vezes que estava mega angustiada e fui em algum desses lugares em busca de paz. Brasília tem vários espaços que nos convidam a acalmar a mente, aquietar…
Não consegue meditar apenas sentando em posição de lótus e não se envolvendo com os pensamentos? Então relaxa que vou compartilhar agora mais uma técnica de meditação! É uma forma de meditar…
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Festival internacional traz pra Brasília acupuntura, meditação, quiropraxia e muito mais! Tudo de graça!
por Bárbara LinsTá querendo experimentar práticas alternativas de saúde, mas tá com orçamento apertado??? Então você não pode perder esse evento! Atividades como acupuntura, tai chi e florais de graça!!!! É o World Wellness…
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Brasília ganha mais um espaço de meditação! É na Floresta Nacional de Brasília, a Flona
por Bárbara LinsPra mim é o paraíso… Imagine unir trilhas, uma paisagem belíssima e ainda um espaço de meditação no centro disso tudo? Pois bem… A Floresta Nacional de Brasília ganhou neste fim de…
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Semana do Yoga de Brasília começa neste sábado com aulas de graça, oficinas e meditação guiada!
por Bárbara LinsSempre quis fazer yoga mas não sabia onde começar? Ou já fez e tava querendo voltar? Chegou sua oportunidade de fazer as pazes com a flexibilidade, com atividades em grupo e com…
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Felicidade se aprende! Pesquisadora de Yale mostra o caminho em um curso gratuito
por Bárbara LinsAgora não é mais privilégio dos alunos de Yale! Eu já tinha achado o maior barato quando li que o curso mais concorrido da história da Universidade de Yale, nos Estados Unidos,…
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6 dicas inusitadas para combater a insônia e dormir melhor
por Bárbara LinsVolta e meia tenho tido dificuldades para dormir. Minha cabeça fica ligada no 220, com mil e um pensamentos. Não para um segundo e fico me revirando na cama sem sono algum.…
No fim de semana estava caminhando pelo Parque de Águas Claras quando vi uma tenda montada perto dos quiosques e lanchonetes. Para minha surpresa era um grupo que oferecia meditação guiada de…
Não é fácil meditar, principalmente para quem vive pilhado, que já nasce achando que tem que fazer a diferença, dominar o mundo e ter uma vida cheia de atividades. Desafiar seu corpo…