Domingão de sol, calor e uma cachoeira divina sem ninguém por perto. Essa foi a minha realidade hoje pela manhã quando fui conhecer a Cachoeira da Vida, dentro do TerraViva. O convite…
Hoje cedo o Leandro e eu fomos caminhar aqui perto de casa. No caminho de volta, passamos por uma pracinha deserta, com banquinhos, árvores e um lindo gramado. Lembrei de algo que…
Eles me botam no eixo. Me fazem estar mais presente e entender como funciona minha mente. Os livros que usei para aprender a meditar e lidar com a ansiedade são meus xodós…
Não foi uma nem duas vezes que estava mega angustiada e fui em algum desses lugares em busca de paz. Brasília tem vários espaços que nos convidam a acalmar a mente, aquietar…
Não consegue meditar apenas sentando em posição de lótus e não se envolvendo com os pensamentos? Então relaxa que vou compartilhar agora mais uma técnica de meditação! É uma forma de meditar…
Tá querendo experimentar práticas alternativas de saúde, mas tá com orçamento apertado??? Então você não pode perder esse evento! Atividades como acupuntura, tai chi e florais de graça!!!! É o World Wellness…
Pra mim é o paraíso… Imagine unir trilhas, uma paisagem belíssima e ainda um espaço de meditação no centro disso tudo? Pois bem… A Floresta Nacional de Brasília ganhou neste fim de…
Sempre quis fazer yoga mas não sabia onde começar? Ou já fez e tava querendo voltar? Chegou sua oportunidade de fazer as pazes com a flexibilidade, com atividades em grupo e com…
Agora não é mais privilégio dos alunos de Yale! Eu já tinha achado o maior barato quando li que o curso mais concorrido da história da Universidade de Yale, nos Estados Unidos,…
Volta e meia tenho tido dificuldades para dormir. Minha cabeça fica ligada no 220, com mil e um pensamentos. Não para um segundo e fico me revirando na cama sem sono algum.…