Meditação

Pra mim é o paraíso… Imagine unir trilhas, uma paisagem belíssima e ainda um espaço de meditação no centro disso tudo? Pois bem… A Floresta Nacional de Brasília ganhou neste fim de…

Sempre quis fazer yoga mas não sabia onde começar? Ou já fez e tava querendo voltar? Chegou sua oportunidade de fazer as pazes com a flexibilidade, com atividades em grupo e com…

Agora não é mais privilégio dos alunos de Yale! Eu já tinha achado o maior barato quando li que o curso mais concorrido da história da Universidade de Yale, nos Estados Unidos,…

Volta e meia tenho tido dificuldades para dormir. Minha cabeça fica ligada no 220, com mil e um pensamentos. Não para um segundo e fico me revirando na cama sem sono algum.…

No fim de semana estava caminhando pelo Parque de Águas Claras quando vi uma tenda montada perto dos quiosques e lanchonetes. Para minha surpresa era um grupo que oferecia meditação guiada de…

Não é fácil meditar, principalmente para quem vive pilhado,  que já nasce achando que tem que fazer a diferença, dominar o mundo e ter uma vida cheia de atividades. Desafiar seu corpo…

Para quem não curte folia, uma boa opção para fugir da muvuca são os retiros de carnaval. Aqui em Brasília e arredores vários grupos oferecem atividades paralelas aos carros de som, trio…

Quem deu a dica foi um motorista do Uber. Meu namorado e eu estávamos procurando o que fazer em Sampa e ele sugeriu esse roteiro seeeensacional! A Rota da harmonia é um…

A caminhada pode se uma forma de transpor a soleira para nossa jornada interior, afinal de contas, Buda, caminhou, Lao Tzu caminhou, Maomé caminhou e até Jesus caminhou em busca do autoconhecimento.…

A Japamala, que muita gente conhece como terço de meditação, foi uma forma bem bacana que encontrei de me manter mais presente. Me ajuda a não comprar quaisquer pensamentos, principalmente os destrutivos.…