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      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

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      Estressado em Brasília? Conheça a Rota da Paz…

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Técnicas de Meditação

  • AutoconhecimentoCulturaMeditação

    Vale a pena assistir à série da Netflix de meditação guiada?

    por Bárbara Lins 6 de janeiro de 2021
    6 de janeiro de 2021

    Nem só de tiros, romances de época e jornadas interestrelares vive a Netflix. Para minha grata surpresa, este ano a Netflix decidiu investir em uma série sobre meditação! Sim agora tem meditação…

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  • AutoconhecimentoMeditaçãoVida Simples

    O que aprendi com 30 dias de Meditação Sem Cabeça – Headless

    por Bárbara Lins 21 de junho de 2020
    21 de junho de 2020

    Um deslocamento e um questionamento de tudo misturado com diversão e serenidade. Esse foi mais ou menos o resultado depois de 30 dias seguidos praticando a “meditação sem cabeça” ou headless, com…

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  • AutoconhecimentoCrônicasMeditação

    Porque você precisa ter um aparador de sentimentos

    por Bárbara Lins 6 de junho de 2020
    6 de junho de 2020

    Depois que eu escrevi sobre minha escritoterapia no blog, muita gente veio compartilhar o que estava passando e sentindo ao derramar nas páginas o que transbordava dentro delas. Na hora lembrei de…

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  • AutoconhecimentoMeditação

    Zentangle e outras formas de meditar desenhando

    por Bárbara Lins 25 de maio de 2020
    25 de maio de 2020

    Não consegue meditar apenas sentando em posição de lótus e não se envolvendo com os pensamentos? Então relaxa que vou compartilhar agora mais uma técnica de meditação! É uma forma de meditar…

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  • AutoconhecimentoBrasíliaMeditação

    Retiro de meditação e silêncio em Brasília – Como participar!

    por Bárbara Lins 4 de fevereiro de 2020
    4 de fevereiro de 2020

    Não era nada do que eu esperava. Pra falar a verdade, nem sei o que eu esperava. Eu vi um post de um retiro de meditação e silêncio em Brasília e fui.…

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  • AgendaAutoconhecimentoBrasíliaMeditação

    Meditação da Lua Cheia em Brasília! Confira todas as datas de 2020

    por Bárbara Lins 5 de janeiro de 2020
    5 de janeiro de 2020

    Essa é uma das minhas meditações prediletas!!! Todo mês, vários brasilienses chegam ao CCBB no comecinho da noite e começam a colocar seus tapetinhos, cangas ou lençóis no gramado. É a meditação…

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  • AutoconhecimentoCulturaDicas de LeituraMeditação

    Resenha! Quietinho feito um sapo – Exercícios de meditação para crianças (e seus pais)

    por Bárbara Lins 23 de novembro de 2019
    23 de novembro de 2019

    Gente, quando a Amanda Torres me apareceu com a resenha desse livro derreti. Vários amigos estavam procurando dicas de meditação para crianças e eu não sabia nem por onde começar, já que…

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  • AutoconhecimentoMeditaçãoVida Simples

    Seis dicas para manter o foco e a concentração

    por Bárbara Lins 21 de outubro de 2019
    21 de outubro de 2019

    Volta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…

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  • AgendaAutoconhecimentoBrasíliaMeditação

    Brasília tem evento com terapias alternativas a preços acessíveis

    por Bárbara Lins 4 de setembro de 2019
    4 de setembro de 2019

    Thetahealing, shiatsu, massagem, bodytalk e por aí vai! Mais de 10 tipos de terapias alternativas por 50 reais a sessão de meia hora!

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  • AutoconhecimentoBem EstarBrasíliaMeditação

    Inscrições abertas para Curso Gratuito de Meditação em Brasília!

    por Bárbara Lins 15 de agosto de 2019
    15 de agosto de 2019

    Boa notícia para quem quer meditar!!! A Biblioteca Pública de Brasília está oferecendo curso de “Meditação e Inteligência Emocional”. Toda quarta. De graça

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