Técnicas de Meditação

Não era nada do que eu esperava. Pra falar a verdade, nem sei o que eu esperava. Eu vi um post de um retiro de meditação e silêncio em Brasília e fui.…

Essa é uma das minhas meditações prediletas!!! Todo mês, vários brasilienses chegam ao CCBB no comecinho da noite e começam a colocar seus tapetinhos, cangas ou lençóis no gramado. É a meditação…

Gente, quando a Amanda Torres me apareceu com a resenha desse livro derreti. Vários amigos estavam procurando dicas de meditação para crianças e eu não sabia nem por onde começar, já que…

Volta e meia tenho muita dificuldade em sentar e manter o foco em algo por muito tempo. Minha cabeça logo voa. Penso em mil e uma coisas diferentes. Meu corpo também. Vou…

Thetahealing, shiatsu, massagem, bodytalk e por aí vai! Mais de 10 tipos de terapias alternativas por 50 reais a sessão de meia hora!

Boa notícia para quem quer meditar!!! A Biblioteca Pública de Brasília está oferecendo curso de “Meditação e Inteligência Emocional”. Toda quarta. De graça

No fim de semana estava caminhando pelo Parque de Águas Claras quando vi uma tenda montada perto dos quiosques e lanchonetes. Para minha surpresa era um grupo que oferecia meditação guiada de…

Não é fácil meditar, principalmente para quem vive pilhado,  que já nasce achando que tem que fazer a diferença, dominar o mundo e ter uma vida cheia de atividades. Desafiar seu corpo…

A caminhada pode se uma forma de transpor a soleira para nossa jornada interior, afinal de contas, Buda, caminhou, Lao Tzu caminhou, Maomé caminhou e até Jesus caminhou em busca do autoconhecimento.…

A Japamala, que muita gente conhece como terço de meditação, foi uma forma bem bacana que encontrei de me manter mais presente. Me ajuda a não comprar quaisquer pensamentos, principalmente os destrutivos.…