Descobertas Bárbaras
  • Início
  • Viagem
    • Todos Rio de Janeiro
      Brasília

      MUDOU!!! Agora vai ter ônibus interestadual nos aeroportos…

      11 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Brasília

      Acredite! O Park Way tem cachoeira e trilhas…

      20 de dezembro de 2020

      Brasília

      Grutas, lagoa, mirante… Veja o que fazer em…

      17 de dezembro de 2020

      Rio de Janeiro

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

      Rio de Janeiro

      Roteiro do mais seguro passeio de bike pelo…

      12 de outubro de 2020

  • Bem Estar
    • Todos Alimentação Autoconhecimento Beleza Meditação Vida Simples
      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Alimentação

      Brasília vai ter festival com produtores de queijos…

      6 de novembro de 2020

      Alimentação

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Autoconhecimento

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Beleza

      O segredo da hidratação de babosa no cabelo…

      16 de junho de 2020

      Beleza

      Onde comprar e quanto custa o barbeador ecológico…

      9 de outubro de 2019

      Beleza

      Escova de dente de Bambu -Veja quanto custa,…

      5 de janeiro de 2019

      Beleza

      Curso de graça Online do ICMBio ensina a…

      28 de outubro de 2017

      Meditação

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Meditação

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Meditação

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Meditação

      Estressado em Brasília? Conheça a Rota da Paz…

      23 de agosto de 2020

      Vida Simples

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Vida Simples

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Vida Simples

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Vida Simples

      Fazenda Lajedo (Formosa): acampamento, comida da roça e…

      5 de outubro de 2020

  • Outras Descobertas
    • Todos Agenda Crônicas Cultura Dicas de Leitura Sustentabilidade
      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Brasília

      Acredite! O Park Way tem cachoeira e trilhas…

      20 de dezembro de 2020

      Brasília

      Grutas, lagoa, mirante… Veja o que fazer em…

      17 de dezembro de 2020

      Brasília

      Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio…

      12 de dezembro de 2020

      Agenda

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Agenda

      3 eventos em Brasília para comemorar o dia…

      11 de outubro de 2020

      Agenda

      DF vai ter Dia de Visita em chácaras…

      4 de setembro de 2020

      Agenda

      Festa da Goiaba em Brazlândia terá Drive in…

      7 de agosto de 2020

      Crônicas

      Quantas histórias cabem num Uber???

      30 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa montar seu exército agora

      17 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa ter um aparador de sentimentos

      6 de junho de 2020

      Crônicas

      Escritoterapia: 5 formas de manter a sanidade por…

      24 de maio de 2020

      Cultura

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Cultura

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Cultura

      Bagdad Café: Um filme pra te inspirar a…

      13 de outubro de 2020

      Cultura

      Livro gratuito para crianças que amam pedalar será…

      22 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Livro gratuito para crianças que amam pedalar será…

      22 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Exemplos de Microcontos! O melhor exercício para começar…

      18 de julho de 2020

      Dicas de Leitura

      Três livros pra você parar de se reprimir

      3 de julho de 2020

      Sustentabilidade

      Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio…

      12 de dezembro de 2020

      Sustentabilidade

      10 motivos para você visitar a Feira da…

      7 de outubro de 2020

      Sustentabilidade

      Seja voluntário fazendo trilha em lugares mágicos do…

      13 de setembro de 2020

      Sustentabilidade

      Curso gratuito ensina a cultivar PANCs em casa…

      18 de agosto de 2020

  • Sobre
  • Contato
Descobertas Bárbaras
  • Início
  • Viagem
    • Todos Rio de Janeiro
      Brasília

      MUDOU!!! Agora vai ter ônibus interestadual nos aeroportos…

      11 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Brasília

      Acredite! O Park Way tem cachoeira e trilhas…

      20 de dezembro de 2020

      Brasília

      Grutas, lagoa, mirante… Veja o que fazer em…

      17 de dezembro de 2020

      Rio de Janeiro

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Rio de Janeiro

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

      Rio de Janeiro

      Roteiro do mais seguro passeio de bike pelo…

      12 de outubro de 2020

  • Bem Estar
    • Todos Alimentação Autoconhecimento Beleza Meditação Vida Simples
      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Alimentação

      Naan fácil e rápido! Veja receita de pão…

      4 de janeiro de 2021

      Alimentação

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Alimentação

      Brasília vai ter festival com produtores de queijos…

      6 de novembro de 2020

      Alimentação

      Descubras as feiras de orgânicos da Barra da…

      13 de outubro de 2020

      Autoconhecimento

      Como não dormir bem vai arruinar a sua…

      18 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Autoconhecimento

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Autoconhecimento

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Beleza

      O segredo da hidratação de babosa no cabelo…

      16 de junho de 2020

      Beleza

      Onde comprar e quanto custa o barbeador ecológico…

      9 de outubro de 2019

      Beleza

      Escova de dente de Bambu -Veja quanto custa,…

      5 de janeiro de 2019

      Beleza

      Curso de graça Online do ICMBio ensina a…

      28 de outubro de 2017

      Meditação

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Meditação

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Meditação

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Meditação

      Estressado em Brasília? Conheça a Rota da Paz…

      23 de agosto de 2020

      Vida Simples

      Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua…

      2 de dezembro de 2020

      Vida Simples

      Hotel Donati: como é se hospedar dentro do…

      24 de novembro de 2020

      Vida Simples

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Vida Simples

      Fazenda Lajedo (Formosa): acampamento, comida da roça e…

      5 de outubro de 2020

  • Outras Descobertas
    • Todos Agenda Crônicas Cultura Dicas de Leitura Sustentabilidade
      Autoconhecimento

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Brasília

      Acredite! O Park Way tem cachoeira e trilhas…

      20 de dezembro de 2020

      Brasília

      Grutas, lagoa, mirante… Veja o que fazer em…

      17 de dezembro de 2020

      Brasília

      Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio…

      12 de dezembro de 2020

      Agenda

      Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival…

      11 de novembro de 2020

      Agenda

      3 eventos em Brasília para comemorar o dia…

      11 de outubro de 2020

      Agenda

      DF vai ter Dia de Visita em chácaras…

      4 de setembro de 2020

      Agenda

      Festa da Goiaba em Brazlândia terá Drive in…

      7 de agosto de 2020

      Crônicas

      Quantas histórias cabem num Uber???

      30 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa montar seu exército agora

      17 de junho de 2020

      Crônicas

      Porque você precisa ter um aparador de sentimentos

      6 de junho de 2020

      Crônicas

      Escritoterapia: 5 formas de manter a sanidade por…

      24 de maio de 2020

      Cultura

      Vale a pena assistir à série da Netflix…

      6 de janeiro de 2021

      Cultura

      O que fazer no Centro do Rio de…

      13 de novembro de 2020

      Cultura

      Bagdad Café: Um filme pra te inspirar a…

      13 de outubro de 2020

      Cultura

      Livro gratuito para crianças que amam pedalar será…

      22 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Livro gratuito para crianças que amam pedalar será…

      22 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Os 4 melhores livros para aprender a meditar…

      15 de setembro de 2020

      Dicas de Leitura

      Exemplos de Microcontos! O melhor exercício para começar…

      18 de julho de 2020

      Dicas de Leitura

      Três livros pra você parar de se reprimir

      3 de julho de 2020

      Sustentabilidade

      Participe! Rodas da Paz fará mutirão de plantio…

      12 de dezembro de 2020

      Sustentabilidade

      10 motivos para você visitar a Feira da…

      7 de outubro de 2020

      Sustentabilidade

      Seja voluntário fazendo trilha em lugares mágicos do…

      13 de setembro de 2020

      Sustentabilidade

      Curso gratuito ensina a cultivar PANCs em casa…

      18 de agosto de 2020

  • Sobre
  • Contato
AutoconhecimentoCulturaMeditação

Vale a pena assistir à série da Netflix de meditação guiada?

por Bárbara Lins 6 de janeiro de 2021
escrito por Bárbara Lins 6 de janeiro de 2021

Nem só de tiros, romances de época e jornadas interestrelares vive a Netflix. Para minha grata surpresa, este ano a Netflix decidiu investir em uma série sobre meditação! Sim agora tem meditação guiada do na Netflix!!!

A série se baseia no App Headspace. Eu já falei desse app aqui no blog. O aplicativo de meditação guiada ganhou força quando o Bill Gates indicou o livro como um dos cinco melhores da sua lista anual.

É todo baseado em Mindfulness. Não espere nada hippie, nova era, holístico. É um aplicativo de meditação guiada que mistura técnicas milenares com o que há de mais novo em pesquisas sobre meditação. Isso para trazer práticas simples que te ajudem a sair do turbilhão de pensamentos que te leva para o bueiro e para improdutividade.

Como é a série de meditação guiada da Netflix

A Série do HeadSpace é dividida em oito episódios de 20 minutos cada. Nela, o ex-monge Andy Puddicombe traz sempre uma explicação sobre o que é o mindfulness. Ele explica os benefícios e a ciência por trás da prática de meditar.

Depois, ele apresenta um exercício. Cada um bem diferente do outro. Um focando na respiração, outro em visualizações e tem também um de gratidão, que é meu predileto. Essa variedade ajuda a mostrar que não existe um só jeito de meditar e que meditar não é deixar de pensar.

Outro ponto positivo é a forma como os episódios dessa série da NEtflix foi criada. Ela foi feita toda ilustrada com animações, assim como o Aplicativo de meditação guiada. É lindo demaaaaais. Tão lindo que eu confesso que volta e meia minha mente viajava na maionese prestando atenção nos ícones, nas cores e nas descoladas colagens.

Vale muito a pena assistir!!! É fácil para praticar e uma bela introdução para quem quer entender mais sobre mindfulness. Além de ser uma forma de não se apegar ao stress, a raiva e a ansiedade pela qual todos estamos passando.

Venha para o Time dos Descobridores!

Criei esse blog para sairmos da normalidade, do piloto automático e termos uma vida mais simples, divertida e equilibrada. Se você quiser receber toda semana os melhores posts de graça é só mandar uma mensagem de whatsapp para (21)  98377-6931 com a palavra QUERO e com SUA CIDADE e salvar o número! Se clicar aqui vai também! Mas lembra que tem que salvar o número na sua agenda.

Ah! No face e no insta @babilins também dou dicas! Se cuida.

Na página do facebook do Descobertas Bárbaras você encontra mais atrações!

Meditação GuiadaTécnicas de Meditaçãoviaje sem sair do sofá
0 comentário
5
FacebookTwitterPinterestWhatsappEmail
Bárbara Lins
Bárbara Lins

post anterior
Naan fácil e rápido! Veja receita de pão indiano
post seguinte
MUDOU!!! Agora vai ter ônibus interestadual nos aeroportos – Brasília será a primeira cidade!

Você também poderá gostar:

Como não dormir bem vai arruinar a sua...

18 de janeiro de 2021

Acredite! O Park Way tem cachoeira e trilhas...

20 de dezembro de 2020

Grutas, lagoa, mirante… Veja o que fazer em...

17 de dezembro de 2020

Fazenda Xangui: Descubra a cachoeira com 3 quedas...

14 de dezembro de 2020

“A internet é boa? ” Como conciliar viagem...

10 de dezembro de 2020

Viagens Transformadoras: Como viajar pode mudar a sua...

2 de dezembro de 2020

Hotel Donati: como é se hospedar dentro do...

24 de novembro de 2020

O que fazer no Centro do Rio de...

13 de novembro de 2020

Meditação, filmes raros e palestras exclusivas marcam Festival...

11 de novembro de 2020

Passeio de barco em Brasília: quanto custa, onde...

5 de novembro de 2020

Deixe um Comentário Cancelar Resposta

Salvar o meu nome, email e site nesse navegador para o próximo comentário

Tags

Agenda Autoconhecimento Aventura Bicicleta Brasília Cachoeira Chapada dos Veadeiros Comida Natureba Comportamento coronavirus Criança Criatividade Crônicas Cultura De Graça Destinos Baratos Destinos Internacionais Destinos Nacionais Dica de Leitura Dicas de Viagem Filmes Livro Meditação Meditação Guiada Mulheres Viajantes Mulher Viajando Sozinha Museu O que Fazer O que Fazer em Brasília o que fazer no Rio de Janeiro produtos sustentáveis quarentena Receita Fácil Receita Natureba Receitas Rio de Janeiro Sustentabilidade Trilha Técnicas de Meditação Viagem Viagens Transformadoras Viajando Sozinho viaje sem sair do sofá Voluntariado Yoga

Instagram

No any image found. Please check it again or try with another instagram account.
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Email

@2017 - Descobertas Bárbaras. Todos os direitos reservados. Customizado por João Matias


De volta ao topo